こんにちは！

連日厳しい暑さが続いておりますが、皆様ご体調お変わりなくお過ごしでしょうか。

暑い日には、運動をしていなくても、体の活動量に関わらず汗をかき知らないうちに、脱水になっている場合があります。

脱水予防の為、1日1.2Lを目安に、こまめに水分を補給しましょう🌻

 

先日、猪名川町へ蛍を見に行ってきました。たくさん飛んでいてとても綺麗でした！

近くに蛍を見られる綺麗な川があることは誇りですね✨（手の中にキラっと光っております👋）

　　　　　　　

 

 

さて今回は杖についてお話しさせていただきます。

歩行が少し不安定になり、何かを支えに歩きたい時、まず思い浮かべるものは杖ではないでしょうか。

ご来店いただくお客様からも

・お医者さんに杖を用意するように言われたけど、どんな杖がいいのか分からない。

・父が歩くときにふらつきがあり、杖がいるように思うが、どんな杖が合うのか分からない。

と言う、お声をよく聞きます。

杖の種類もいくつかありますが今回は街中でもよく使用されている方の多い、一本杖　(T字の杖)　についてご紹介いたします。

 

 

【杖の正しい長さの選び方】

杖先を前方外側へ15cm～20cmに置き、肘の角度が30度程度になる長さが正しい長さです。

まっすぐ立てる方ですと、手首を下ろして手のくるぶしの高さが目安となります。

杖はご利用者様の身長に合わせることが第一となりますので、伸縮できるタイプの杖がおすすめです！

 

【杖の正しい握り方】

痛みのある足とは反対側の手で持ちます。

人差し指と中指で挟むようにして握るか、人差し指を杖に沿わせて伸ばすように握ります。

　　　　　

 

【歩行の仕方】

①痛みのない側の手で握ります。

②まず杖を前に出します。

③痛みのある足を前に出します。

④反対の足を前に出します。

 

 

お勧め商品をご案内いたします。

夢ライフステッキ　

柄杖伸縮型スリムタイプ
こちらは280gと軽量で、柄も可愛い花柄や、鮮やかなピンク色等13種類あり、女性におすすめの持つのが楽しくなる杖です。

 

 

ステッキかるがもオム

男性向けの大きなグリップで、握り手も滑りにくい素材を取り入れております。高級感のあるカラーも特徴です。

 

バンブーステッキ
安定感のある、直径が5cmの杖先ゴムです。
スリムネックで長時間握っていても手が疲れにくく、しっかりと握ることができます。

当店ではご紹介した商品以外にも多数取り揃えております。
ご来店の際はご利用者様にあった高さに調節させていただきますので、ぜひお気軽にご来店くださいませ。

また杖先ゴムが劣化していると、転倒リスクが高まり大変危険です。
当店では替えゴムも取り揃えており、その場で取り換えさせていただきます。

 

これから夏本番に向けてゆっくりでも歩いたり、ストレッチなどをし、しっかりと体力をつけていきましょう！